Bandhas

DIPLOMADO DE EDUCACIÓN CONTINUA 25 HRS YACEP DIRIGIDO A practicantes y/o profesionales de la enseñanza del Yoga que deseen profundizar en la metodología del trishtana a través del estudio profundo de los bandhas, tanto en su práctica personal como en el desarrollo de nuevas herramientas y conocimientos para la enseñanza. OBJETIVOS • Comprender qué son y cómo se utilizan los bandhas en el Yoga. • Sensibilizar al cuerpo para acceder a los bandhas principales a través de técnicas específicas de respiración (pranayama), purificación (kriyas) y posturas (asanas). • Conocer a nivel anatómico la ubicación y la relación que existe entre los bandhas principales y los músculos involucrados. • Entender de manera teórica y práctica el movimiento del cuerpo a través de los bandhas. • Aprender a modular la energía física para utilizarla con eficiencia. • Establecer la mecánica del movimiento para las posturas (asanas) a través de la activación de los bandhas. • Profundizar en la práctica personal de manera segura y progresiva. DESLIZA LAS IMAGENES PARA CONOCER LOS DETALLES 👇