Bandhas

DIPLOMADO DE EDUCACIÓN CONTINUA 25 HRS YACEP DIRIGIDO A practicantes y/o profesionales de la enseñanza del Yoga que deseen profundizar en la metodología del trishtana a través del estudio profundo de los bandhas, tanto en su práctica personal como en el desarrollo de nuevas herramientas y conocimientos para la enseñanza. OBJETIVOS • Comprender qué son y cómo se utilizan los bandhas en el Yoga. • Sensibilizar al cuerpo a los tres bandhas principales a través de técnicas específicas de respiración (pranayama), purificación (kriyas) y posturas (asanas). • Entender de manera teórica el movimiento del cuerpo a través de los bandhas. • Establecer la mecánica del movimiento para las posturas (asanas) a través de la integración de los bandhas y la respiración, logrando así tener una experiencia profunda de vinyasa. • Profundizar en la práctica personal de manera segura y progresiva. DESLIZA LAS IMAGENES PARA CONOCER LOS DETALLES 👇